2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
36.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
585 kcal
|
지방: 19.18g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 31.61g.
아침 식사: Nescafe Gold, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Суп Пюре с Грибами . 저녁 식사: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. 더보기
|
|
1328 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 6 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 19 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 49 분, 휴식 - 9 시간 51 분, 숙면 - 10 시간 55 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|