2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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2033 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 122.27g | 탄수화물: 214.53g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Rinatura Bio Cranberries, Alnatura Dinkel Gepufft, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Acentino Balsamico, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Schlemmerfilet Italiano. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Nutella B-Ready, Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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