2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1418 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 86.32g | 탄수화물: 205.47g.
아침 식사: ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ちりめんじゃこ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 明日香野 きな粉. 점심 식사: やよい軒 肉野菜炒め定食. 저녁 식사: カレー粉, ちりめんじゃこ, トマト, ホクト エリンギ, ささみ, ポン酢, サニーレタス, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン わかめおにぎり. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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