2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1209 kcal
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지방: 31.67g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Grancereale Digestive, Conserva di Marmellata. 점심 식사: Parmigiano (in Pezzi), Selex Ricotta, Riso, Zucchine, Verza. 간식/기타: Grancereale Digestive, Pesca, Banana. 더보기
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1384 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 17 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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