2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
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1880 kcal
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지방: 59.29g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 285.73g.
아침 식사: Vesimeloni, Kiivi, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan ISO Moniviljapaahto. 점심 식사: Porkkanaraaste, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Kuntonäkki, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Rasvaton Maito, Kaalipata, Peruna. 저녁 식사: Spagetti, Maggi Perinteinen Jauhelihakastike. 간식/기타: Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie, Hellefors Mansikkakiisseli. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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