Marce0112님의 저널, 2021년 05월 26일

2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
1859 kcal 지방: 84.27g | 단백질: 78.98g | 탄수화물: 208.02g.   아침 식사: Silk Almond Unsweetened Original, Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas , General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . 점심 식사: No Name Mild Cheddar Cheese, Black Beans, Corn, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Chicken, Sensations Sundried Tomato & Oregano Dressing. 저녁 식사: Peanut Sauce, Chicken Thigh, Queen Victoria Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Carrots, Rice Noodles (Cooked) . 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Strawberries , Apples . 더보기
1635 kcal 운동: HIIT - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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Marce0112님의 체중기록


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