2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:
|
1536 kcal
|
지방: 72.11g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Форнакс Хлебец Деревенский, Авокадо Авокадо, Шпинат. 점심 식사: Шпинат, Редис, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Maggi Куриная Грудка по-Итальянски. 저녁 식사: Редис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Капустный Салат, Maggi Куриная Грудка, Куриная Грудка Вареная. 간식/기타: Магнит Яблоки Новый Урожай, Савушкин Продукт Творог Зерновой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|