2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1263 kcal
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지방: 25.71g | 단백질: 47.05g | 탄수화물: 209.91g.
아침 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Peperone Rosso Dolce, Prosciutto Crudo, Sedano Cotto, Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Fette Biscottate, Oro Saiwa Biscotti, Conserva di Marmellata, Latte Scremato. 더보기
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2235 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, 스쿠터 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 35 분, 휴식 - 39 분, 읽기 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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