2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1390 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Café. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Banana Prata. 간식/기타: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Queijo Minas, Bauducco Torrada Multigrãos, Gomes da Costa Patê de Sardinha. 더보기
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2478 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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