2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
|
1393 kcal
|
지방: 56.75g | 단백질: 164.51g | 탄수화물: 49.48g.
점심 식사: Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Almôndega de frango sem farinha. 저녁 식사: Almôndega de frango sem farinha, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Frito, Leão Chá Reanima, Nestlé Leite em Pó Ninho. 더보기
|
|
2658 kcal
|
운동:
숙면 - 10 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 13 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|