2021년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 22일:
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998 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 48.11g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Dost Ayran. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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