danilibda1234님의 저널, 2021년 05월 26일

2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:

452 kcal

지방: 7.06g | 단백질: 16.41g | 탄수화물: 88.37g. 아침 식사: Melão Amarelo. 점심 식사: Pif Paf Presunto, Canaã Goma de Tapioca, Ovo. 간식/기타: Ponkan, Maçã, Melancia. 더보기

2072 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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