2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2994 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 286.05g | 탄수화물: 279.73g.
Pre-Breakfast: Happy Harvest Nussvariation, Kaufland Magerquark. 아침 식사: Elstar, Myprotein Impact Whey Protein , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Strauchtomaten, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Edeka Avocado Hass, Bulk Powders Eiklar. 저녁 식사: Kraft Miracle Whip Balance, Bulk Powders Eiklar. 간식/기타: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kühne Gurken, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Apfelessig Klar, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc , Omega 3. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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