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Moving does a body good? My workouts this week involve moving boxes and packing. My meals are pretty random as well. The body appears to have needed the changeup. Back to work!
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101.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2789 kcal
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지방: 109.11g | 단백질: 131.13g | 탄수화물: 263.15g.
아침 식사: Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, Smucker's Red Raspberry Jam, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Whole Milk. 점심 식사: Jimmy John's BBQ Jimmy Chips, Jimmy John's #2 Big John. 저녁 식사: Beef Meatballs, Deschutes Brewery Black Butte Porter, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
oh yeah!! moving always does it to me. it doesn't seem bad till next day when you realize everything hurts. ,,😝😝
2021년 05월 26일 작성이: HeBrewZ
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2021년 05월 26일 작성이: ridemariel
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Oof bud Take it easy, practice great body mechanics, definitely stretch it out. Seriously.
2021년 05월 26일 작성이: KayBuckaroo
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wtg!! congrats...very nice drop. God bless.
2021년 05월 26일 작성이: donniemae
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2021년 05월 26일 작성이: Slow Meta
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Thanks everyone! Today was a big move day. I hired some helpers and got most of the rest moved. Tomorrow is the finish of the move and cleaning. Whoopee!
2021년 05월 26일 작성이: love2educate
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Awesome and congratulations on the move!
2021년 05월 26일 작성이: LISfifty
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Your progress is inspiring!
2021년 05월 27일 작성이: erikahollister
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Thanks LIS. We’re sad to leave our home, but excited for the new place.
2021년 05월 27일 작성이: love2educate
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Thank you Erika. I’d love for everyone to truly be who and what they want to be.
2021년 05월 27일 작성이: love2educate
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