2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2314 kcal
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지방: 60.11g | 단백질: 206.70g | 탄수화물: 231.84g.
아침 식사: The Village Bakery Splendid Seeds Wholemeal Bread, Branston Baked Beans (205g), Marks & Spencer Cumberland Pork Sausages (Less Than 3% Fat). 점심 식사: Aldi Greek Yogurt 0%, The Village Bakery Splendid Seeds Wholemeal Bread, Morrisons Chicken Breast, Tesco Mild Curry Powder. 저녁 식사: Uncle Ben's Basmati Rice, Onions, Morrisons Madras Sauce Hot, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Pepsi Pepsi Max (Can), PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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