2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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801 kcal
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지방: 20.29g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 101.55g.
아침 식사: Banana Caturra, Visconti Torrada Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Itambé Requeijão Light, Mariza Canela em Pó , Nespresso Açúcar Mascavo. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 간식/기타: Itambé Requeijão Light, Nespresso Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Integral, Matte Leão Chá , Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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