2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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1412 kcal
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지방: 102.39g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 54.77g.
아침 식사: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Morning coffee, Fried Egg without Fat, Great Value Pork Sausage Patty. 점심 식사: Great Value Saltine Crackers, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Great Value Blue Cheese Dressing & Dip, Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Prime Time Sweet Mini Peppers, Grimmway Farms Petite Carrots, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 간식/기타: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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