2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1216 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 104.93g.
점심 식사: Parmesan (Râpé), Mikes Sauce Rosée, Olivieri Three Cheese Tortellini. 저녁 식사: Croûtons Ordinaires, Kraft Vinaigrette Feta Grec et Origan, Tre Stelle Feta, Laitue, Plaisirs Gastronomiques Cuisses de Canard Confites. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Life Smart Sea Salt Rice Crackers, Kraft Amooza Cheese Twists. 더보기
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2442 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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