2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1273 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 점심 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Cod. 저녁 식사: Chayote (Fruit) , Boiled Sweet Potato without Skin, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cooked Spinach (from Fresh), Lamb Curry. 간식/기타: Crunchmaster Oven Baked Rice Crackers. 더보기
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2114 kcal
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운동:
Steps - 20 분, Just Dance - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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