2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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2134 kcal
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지방: 156.58g | 단백질: 149.90g | 탄수화물: 23.82g.
아침 식사: Low Carb Breakfast Balls, Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Sweet'N Low Sweet'n Low, Lipton Black Tea Bags. 점심 식사: Kraft Mayo, Krakus Polish Deli Ham, Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes. 저녁 식사: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Celery, Domino's Pizza Hot Wings. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reese's Peanut Butter Bells. 더보기
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2360 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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