2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 51.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1445 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 153.24g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Ашан Инжир Сушеный, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Омлет с Молоком, Рыба Отварная, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис, Тихоокеанская Треска. 간식/기타: Natur Foods Миндаль, Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ашан Киви. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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