|
My last weigh-in was actually 214.8; now it is 214.2
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 13일:
|
899 kcal
|
지방: 22.45g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 135.14g.
아침 식사: non-fat milk, multigrain cheerios. 저녁 식사: Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, ronzoni healthy harvest, onions, baby bella mushrooms, yellow peppers, spinach. 간식/기타: breyers natural vanilla ice cream, Original Sun Chips. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|