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Started 3kg weights
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1605 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 157.01g.
아침 식사: Future Life Smart Oats. 점심 식사: Pears , Chicken Soup. 저녁 식사: Thistlewood Low GI Strawberry Jam, Nairn's Mixed Berries Oat Biscuits, Woolworths Baby Marrows, Freshmark Cauliflower & Broccoli Florets Mix, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Rump Steak. 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Raw Almonds, Honey , Labneh, Bakers Provita, Woolworths Fat Free Fresh Milk. 더보기
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1908 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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