2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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2095 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 258.43g.
아침 식사: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Target Target Soft Pretzel, AMC AMC Movie Theater Popcorn (Large), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Cheese Sauce. 저녁 식사: Kroger Pure Clover Honey, memos 2% Low Fat Cottage Cheese (Kemps), Nabisco Chili Cheese Wheat Thins, Shop 'n Save Colby Jack Cheese. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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안정된 체중
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