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2021년 05월 26일
CXRXS님의 저널, 2021년 05월 26일
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2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.5 kg
지금까지 감소한:
3.5 kg
.
남은양:
11.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 26일:
1244 kcal
지방: 82.16g | 단백질: 56.96g | 탄수화물: 65.78g.
점심 식사:
Fleischkäse, Lätta Margarine, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Mittelalt.
저녁 식사:
Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Cordon Bleu, Chef Select To Go Salat Hellas .
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2789 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
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