2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:
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1616 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 219.54g.
아침 식사: Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 점심 식사: smart ones Creamy Parmesan Chicken. 저녁 식사: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Wendy's Apple Slices, Wendy's Grilled Chicken Go Wrap, Wendy's Chili (Small). 간식/기타: Yoplait Blended Greek - Tangerine, Bananas , Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, General Mills Fiber One Chewy Bars Protein (Peanut Butter). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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