2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 38.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1449 kcal
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지방: 100.02g | 단백질: 97.48g | 탄수화물: 39.77g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). 점심 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Woolworths Sild Sardines with Rapeseed Oil Added. 저녁 식사: Pick n Pay Tomato and Onion Mix, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 간식/기타: Lindt 90% Dark Chocolate, Coffee (Espresso Brewed) , Butter , Egg (Whole). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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