Richard Steenkamp님의 저널, 2021년 05월 26일

Mid teens.
Think I weighed that... Maybe 18 years ago. Before I got married.
"one ten" I'm coming for YOU!!!
115.1 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg.    남은양: 15.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
613 kcal 지방: 35.23g | 단백질: 42.12g | 탄수화물: 29.29g.   아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin . 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin . 간식/기타: Mielie. 더보기
1980 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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Richard Steenkamp님의 체중기록


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