2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
|
1198 kcal
|
지방: 24.38g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 182.46g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Индилайт Филе Индейки на Пару, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Индейки на Пару, Пшено. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Binasport WPC 80, Вкусняев Молоко 1,5%. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|