2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1405 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 32.40g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Edeka Pflaumenkompott, Porridge, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot. 점심 식사: Almighurt Stracciatella, Ratatouille, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrot, Butter. 간식/기타: Schokokekse, Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch. 더보기
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2441 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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