2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1946 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 121.38g | 탄수화물: 189.22g.
아침 식사: Чеснок, Куриный Бульон, Петрушка, Зеленый Лук, Кабачок, Своя Лінія Шийка Делікатесна, Яйцо, Картофель Молодой. 점심 식사: АТБ Помидор , Хлеб, АТБ Петрушка, Зеленый Лук, Томатный Сок, Сильпо Сало, Глобино Кровяная Колбаса, Norven Селедка в Масле, Картофель Отварной. 저녁 식사: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, АТБ Помидор . 더보기
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3369 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 앉아있기 - 6 시간, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 4 시간, 스탠딩 - 1 시간, Apple Health - 0 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 요리 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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