|
2300 5:45
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
|
2298 kcal
|
지방: 70.53g | 단백질: 201.74g | 탄수화물: 219.08g.
아침 식사: Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, Date, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 점심 식사: Potato (with or Without Peel), Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. 저녁 식사: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, نادك زبدة طبيعية, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), Now Better Stevia, بوك Puck قشطة قيمر مضاف إليها زيوت نباتيه, المثالي عجينة كنافة خشنة, Dole Grapes. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|