|
-7kg 💪🏻💪🏻
|
108.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
|
1648 kcal
|
지방: 68.03g | 단백질: 60.40g | 탄수화물: 196.42g.
아침 식사: Vesimeloni, Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Pirkka Ciabatta. 점심 식사: Vaasan Kuntonäkki, O'boy Portion, Goudajuusto, Oivariini Normaalisuolainen, Leipäaitta Limppuviipaleet. 저녁 식사: Oreo Double Oreo, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kypsennetty Lohi, Wursti Neljän Pippurin Makkara, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). 간식/기타: Mister Choc Peanut & Choco, Kiivi. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|