2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1323 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 51.98g | 탄수화물: 115.32g.
저녁 식사: Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Broccoli, Water, Stonefire Grill Ranch Dressing, Del Monte Whole Kernel Corn (No Salt Added), Boiled Egg, Kroger Black Beans No Salt Added, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dried Cranberries, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Water. 더보기
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2140 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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