2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1406 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: 매일 매일두유 99.89, 오렌지, 샹달프 딸기쨈, Sports Research Collagen Peptides, 메스테마허 프로틴 브레드. 점심 식사: 한성기업 멸치액젓, 김치, 다시마, 북어국, 잇츠베러 잇츠베러마요, 동원 마일드참치, 농심 귀리밥. 저녁 식사: 미역줄기볶음, 콩나물국, 콩나물무침, 귀리밥, 고추장, 참기름, 깨, 계란후라이. 간식/기타: 삼육 삼육두유. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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