2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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2451 kcal
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지방: 138.72g | 단백질: 268.05g | 탄수화물: 31.82g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クルミ, マイプロテイン スローリリースカゼイン. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ, キューピー ノンオイル和風ごま. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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