2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1703 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 214.45g.
아침 식사: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 味噌汁, 牛乳, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キューピー キューピーハーフ, 久米納豆 納豆, 日本ルナ バニラヨーグルト. 점심 식사: ニチレイ しいたけ海老しんじょ, カレーライス, ハローズ ぶっかけそば. 저녁 식사: ブルドックソース 中濃ソース, ちらし寿司, ﾊﾑｶﾂ. 간식/기타: CGC ひとくちチョコレート, カルビー かっぱえびせん (12g). 더보기
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1905 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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