2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1942 kcal
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지방: 71.59g | 단백질: 164.19g | 탄수화물: 166.18g.
아침 식사: Dux Whey Protein Isolado . 점심 식사: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Catupiry Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Ovo. 간식/기타: Performance Nutrition Caseína, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Salted Caramel . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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