2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1803 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 122.30g | 탄수화물: 152.82g.
아침 식사: Apples , Elephant Atta Chapattis, Scrambled Egg , Avocados , Semi-Skimmed Milk, Coffee. 점심 식사: Vafele Dessert, Lindt 70% Dark Chocolate, Cheddar Cheese , Carrots, Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Watermelon , Bananas , PhD Diet Whey, Almonds . 저녁 식사: Lindt 70% Dark Chocolate, Sainsbury's Shredded Peking Duck, Courgette, Cherry Tomatoes, By Sainsbury's Chinese Style Pork Loin Steak. 간식/기타: PhD Diet Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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