2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1452 kcal
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지방: 84.32g | 단백질: 88.01g | 탄수화물: 87.41g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 점심 식사: Legumes Refogados, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Gomes da Costa Torta de Atum, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pipoca. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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