2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1157 kcal
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지방: 21.17g | 단백질: 45.00g | 탄수화물: 205.83g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free. 더보기
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3238 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 30 분, Weed trimming - 1 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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