2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1104 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: 미주라 토스트, 낫띵베럴 새싹보리순 분말, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 커클랜드 그릭 요거트. 점심 식사: 띵커바디 소스인 닭가슴살 스테이크 갈비맛, 한살림 슬라이스햄, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 저녁 식사: 흥생농장 반숙란. 간식/기타: 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 소와나무 슬라이스치즈, 한살림 슬라이스햄, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 더보기
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2078 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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