2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1563 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 106.30g | 탄수화물: 120.82g.
아침 식사: Çökelek, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, Elma. 점심 식사: Böğürtlen. 저녁 식사: Fiskobirlik Nuga , Uno Sarı Buğdaylı Bakliyat Unlu Ekmek, Cumhuriyet Seçme Pastırma, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, Ülker Çiziviç, Tat Kornişon Turşusu, Domatesler, Tat Mayonez, Zeytinyağı, Migros Light Ton Balığı, Semizotu, Sütaş Light Yoğurt. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|