Asya_private님의 저널, 2014년 01월 24일

2014년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.2 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 24일:

1865 kcal

지방: 133.00g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 97.50g. 아침 식사: Агуша Говядина. 점심 식사: Разносол Квашеная Капуста, Мясновъ Котлета Куриная. 저녁 식사: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром. 더보기

1883 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기

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