2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1145 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 124.55g.
아침 식사: Apotekarnes Påskmust, Banan. 점심 식사: Lönneberga Basturökt Skinka, Tzatziki, Blandad Sallad. 저녁 식사: Arla Vispgrädde 40%, Basmatiris (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 간식/기타: Pärsons Kokt Medwurst, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Kaffe med Mjölk, Gille Punschrullar, Gille Chokladboll, Froosh Mango & Orange Smoothie. 더보기
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2154 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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