2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1328 kcal
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지방: 57.71g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. 점심 식사: Migros Mısır Konservesi, Havuç, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 간식/기타: Badem, Kuru Hurma, İçim Kefir, Ceviz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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