2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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3130 kcal
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지방: 154.09g | 단백질: 186.20g | 탄수화물: 255.85g.
아침 식사: Pistazien, Radieschen, ESN Protein Waffles, Beste Ernte Rote Beete, Alnatura Erdnussmus, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Rote Paprika, Rapsöl, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Frischkäse Light, REWE Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Seeberger Nusskernmischung, Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Rausch Schokolade 80%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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