2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1972 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 200.34g | 탄수화물: 169.68g.
아침 식사: BodyTech Creatine Monohydrate, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. 점심 식사: Chicken Breast, Minute Instant White Rice. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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