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I Declare I will speak only positive words of faith and victory over myself. I am wonderfully made. I can do this!
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 23일:
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1531 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 108.70g.
아침 식사: Water, Fried Egg, Wegmans Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), Corn Tortilla, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Water, Sargento Artisan Blends - Parmesan Cheese, Italian Bread, Wolfgang Puck Thick Hearty Lentil and Vegetables, Riesling Wine. 간식/기타: Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Almonds. 더보기
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3218 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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