2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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2130 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 184.39g | 탄수화물: 224.73g.
아침 식사: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Capperi, Finocchi Bolliti, Peperoni Gialli Dolci, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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